Simple Way to Prepare Ultimate Keto with pumpkin

ለሁላችሁ ፣ ይህ ጂም ነው ፣ እንኳን eta ዛሬ አንድ የሚያምር ምግብ እንዴት እንደሚሠሩ አሳይሻለሁ: "በየሳምንቱ ምሽት በዱባ በኬቶ ለማብሰል የደረጃ በደረጃ መመሪያ". One of my favorites. This time I’m going to do it a little differently. It will be fragrant and sweet.

ጤናማ ምግቦችን ከማዘጋጀት ጋር በተያያዘ, በእርከን መካከል አንዳንድ አለመግባባቶች እንዳሉ ነው. ዜናው ጤናማ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች መኖራቸው ነው, ነገር ግን የምግብ አዘገጃጀቶች አዘገጃጀቶች ጤናማ ተፈጥሮ ሁኔታ የተሸፈነ የተሸፈነ. ባሉ ጉዳዮች ላይ የማያውቁት ነገር ምንም አይነት ጉዳት ሊያደርስ አይገባም (ምክንያቱም ችላ ሊባል በማይገባ አለርጂ አለርጂ).

እና ቀላል ግን ጣፋጭ ምሳ ለማዘጋጀት የፈጠራ ጥረታችንን ከማድረግ ይልቅ እና አይብ የሾርባ ሌላ እና አይብ ለምሳ ለምሳ ለምሳ የምንጨምርበት የምንጨምርበት. መመሪያ ውስጥ ብዙ ሃሳቦችን ያስተውላሉ እናም እነዚህ ሀሳቦች ሁላችንም እራሳችንን ለማቋረጥ ወቅት የምናገኝ የምሳ ለማቋረጥ አስደናቂ አስደናቂ እንደሚሰጡዎት ተስፋ ተስፋ. ነገር በራስዎ.

ማወቅ ያለብዎት ነገር በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የሚያገኟቸው የተለያዩ ቃላት ምን ማለት ማለት እንደሆነ ነው. የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ሊያገኟቸው የሚችሏቸው ብዙ አዲስ እና አንዳንድ ጊዜ እንግዳ ድምጽ ያላቸው ቃላት. ቃላት ለውድቀት ወይም ለስኬት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እረፍት ማለት ሊሆን ይችላል. የማያውቁትን የቃላት አገባብ ፍቺዎች የሚያብራራ በማንኛውም አካታች የማብሰያ መጽሐፍ ድንቅ ክፍል ክፍል ማግኘት አለቦት. "የእንቁላልየእንቁላል" ማለት ምን ማለት እንደሆነ በትክክል እርግጠኛ ካልሆኑ, እሱን መፈለግ ለእርስዎ የተሻለ.

ኬቶ እንዴት እንደሚጣፍጥ ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ነገሮች አሉ, ከምግብ ዓይነቶች, ትኩስ ንጥረ ነገሮች ምርጫ, ሳህኖቹን የመቁረጥ ችሎታ, ተዘጋጅተው እና አቅርበዋል. የዱባ ኬቶ አሰራርን በቤት ውስጥ ለመስራት ከፈለጉ አይጨነቁ ምክንያቱም ዘዴውን ካወቁ, ይህ ምግብ ልዩ ልዩ ህክምና ሊያገለግል ይችላል.

ዱባ keto ለማዘጋጀት የሚቀርቡት ምግቦች ቁጥር 3 ጊዜ ነው. So make sure this room is big enough to feed yourself and your loved ones.

የዱባ የዱባ keto የማብሰያ ጊዜ 1/2 ሰዓት አካባቢ እንደሆነ ደሆነ ደሆነዜ

To start with this recipe we need to prepare some ingredients. ዱባ keto በ 8 ንጥረ ነገሮች እና በ 3 እርከኖች ማድረግ ይችላሉ. Here's how to put one together for use.

# ኬቶ # ፖስት 3

ዱባ keto የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች እና ቅመጋና ቅመሞና ቅመሞና ቅመሞና ቅመሞና ዱባ ትን ንጥረ:

1. 1 ሽንኩርት
2. 2 ቺሊዎች
3. 2 ማንኪያ ዘይት
4. 1/2 ማንኪያ የሰናፍጭ ዘሮች
5. 1/2 ኩባያ ቢጫ ስኳሽ
6. 1/4 የተከተፈ ኮኮናት
7. 1/4 የኮኮናት ወተት
8. ለመቅመስ

keto ለመሥራት ደረጃዎች

1. ዘይቱን በብርድ ድስት ውስጥ ያሞቁ እና የሰናፍጭ ዘሮችን, አረንጓዴ ቃሪያን እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩ. እንዲቀልጥ ያድርጉት, ከዚያም የኩሪ ቅጠሎችን እድርጉት በትንሽ ጨው ቀቅለው.
2. ካበስል በኋላ ለዱባው የጉጉት ጨው ይጨምሩ እና እሩ እና እስድቈው ኪጉጉት. ደረጃ ላይ የተከተፈ የኮኮናት ጥራጥሬዎችን መጨመር ጨመር ጥኮናት.
3. ያጥፉ, ወፍራም የኮኮናት ወተት ይጨምሩ እና ያቅርቡ.

ልምድ እና በራስ መተማመንን ሲያገኙ, የበለጠ እያሻሻሉ እና ከግል ምርጫዎቾ ጋር በሚስማማ መልኩ ምግብዎን እንደሚያበጁ ይገነዘባሉ. ወይም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ከመረጡ ወይም ብዙ ወይም ያነሰ ቅመም የሚቀምስ የምግብ ከፈለጉ ይህን ግብ ለማሳካት ቀላል ማስተካከያዎችን ማድረግ ይቻላል. አነጋገር የእራስዎን መክሰስ በጊዜ መፍጠር ይጀምራሉ. ለጀማሪዎች መሰረታዊ የማብሰያ ክህሎትን በተመለከተ የግድ ያንን መማር አይችሉም, ነገር ግን እነዚህን መሰረታዊ የምግብ አሰራር ችሎታዎች ካልተለማመዱ ማወቅ አይችሉም.

Ate ይህንን በልዩ የዱባ ምግብ እንዴት Ultimate Keto መስራትቢዱባ ምግብ Thank you for your time. I'm sure you'll do it at home. ተጨማሪ አስደሳች የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀደሳች የቤት ውስጥ. Don't forget to bookmark and share this page in your browser with family, friends, and colleagues. Thanks for reading again. Go to the kitchen!